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心理学堂

出轨?五个方面解决!

信息来源:www.genaxinli.com  |   发布时间:2015年09月02日


现如今,出轨、婚外情似乎越来越多的出现,引发各种社会问题的发生。但他为什么会背叛你?他值不值得你原谅?该怎么走出痛苦阴霾?一起来看心理咨询师的深刻剖析,让心理咨询帮你解决伴侣出轨问题。

·在某些情况下,你可以原谅你出轨的另一半。

·为了走出出轨阴霾,你需要接受,你需要改变。

·接受旧感情非常重要的观点已经过时。

当你爱一个人,似乎你在一个自己构建的完美气泡里,没有任何人能侵入。可能一夜之间随着谎言的戳穿,或者女人敏锐的察觉,气泡就这样破裂了。有些夫妻能从婚外情中拯救婚姻,因为彼此都觉得放不下对方,出轨的人也有重新赢得信任和爱的机会。


下面一些方法也许能让你从背叛中恢复过来:


step1:出轨的人值不值得给第二次机会?


一些偷情的人值不值得原谅,问你自己几个重要的问题:

1.出轨的人在过去就有出轨记录吗?

如果某人形成了不断出轨的习惯,他还会一直偷情的,这种情况是绝对不能给第二次机会。
2.为什么出轨?
有真诚原因的一次意外事件要比长时间的背叛和绯闻好原谅得多。换位思考,如果你是他,在当时的情景中,你会怎么做?你能理解吗?
3.他背叛你时,你们的关系怎么样?
如果你的伴侣出轨是因为你们关系不好,你又起疑心,这种情况是可以原谅的。如果你们的关系非常不错,也没有出现过任何冲突,在这种情况下瞒着你出轨是很难再相信他的。
4.他对他所犯的错后悔吗?

也许在出轨后,他会比你更伤心,那就给他一次机会吧。


STEP2:给彼此一些空间


也许你的第一反应是粘着他,不让他离开你的视线,千万不要这样。你应该明白两点:如果你们住在一起,让他搬出去,你需要时间理清你的感情;如果你们不住在一起,说你这段时间不想见到他,记录你的情绪和问题,列出你在这段时间必须回答的问题。


STEP3:面谈


坐下来好好谈谈这段婚姻是否还有保留的必要。告诉他有些问题你需要得到答案,如果他没准备好怎么回答,放弃这些问题,如果他准备好了,一定要问清楚。这也许会让你很痛苦,但你必须得到诚实的回答。有了答案,你是否感觉你们能度过难关,你们还有感情在?如果这些问题都处理完毕,那就可以回到正常生活了。


STEP4:建立一段新的感情


过去的感情已经破裂了,你需要建立一段新的感情。也许你会很伤心,但可能会找到你真正的归宿,但纯真和信任不再。你会觉得没有安全感,你会异常愤怒,你想尽力克服这种心态,建立新感情是不错的选择。但是对新的感情,你必须由你自己的准则。这些都是针对你们两个人的,随时告诉对方在哪儿,发让他放心的信息,就算你很难应付得来这些。


STEP5:做好改变的准备


即使他还要照顾你,也不要忽视他的需求,他出轨是有原因的。他能从出轨对象的身上得到什么从你这儿得不到的?她是个什么样的人?当一对夫妻在一起久了,要以全新的角度来看你是很难的。有哪些地方是他们在一起会满足,而跟你在一起满足不了的?试着和他一起解决这些问题。


外遇是婚姻里的一面镜子,照到的不是婚姻之外的那个人,而是夫妻间的关系和破裂的痕迹。外遇就是信号灯,告诉夫妻双方,你们之间出了问题。虽然时间可以愈合的伤口。但是专业的陪伴和心理咨询可以让你更好的走出伤痛。

                                                                                                                                                            

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