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咨询是不是就是聊聊天？

信息来源：格纳心理咨询 | 发布时间：2015年08月07日

很多人会以为：心理咨询只是一种聊天而已，充其量加上所谓的情绪宣泄。事实上恰恰相反，心理咨询是一种相当复杂，有雄厚学理根据，以及众多治疗技巧的学问。在谈话疗法中，表面似乎只是聊天，但是每句话，都是咨询师利用多年的专业经验精心设计的，在有些治疗模式如认知疗法中，咨询是有目标、有重点、有计划甚至可以结构严谨的谈话。而在某些疗法如催眠、EMDR(眼动脱敏再加工)等躯体疗法中，谈话并非治疗的主体。

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